आमतौर पर जब हम डेंटल केयर की छोटी-छोटी बातों को नजरअंदाज करने लगते हैं जिसके कारण दांतों में पीलापन, पायरिया, कैविटी, गम ब्लीडिंग और मुंह की बदबू जैसी परेशानियां पेश आने लगती हैं. इन परेशानियों को खत्म करने के लिए क्या-क्या उपाय किये जा सकते हैं आइये जानते हैं .
1.अगर आप चाहते हैं कि भविष्य में कोई दिक्कत न आए तो स्वीट फूड्स या दांतों में चिपकने वाली चीजों से दूरी बना लें ताकि बैक्टीरिया को पनपने का मौका न मिले.
2.सुबह उठने के बाद और रात को सोने से पहले टूथब्रश से क्लीनिंग जरूर करें ताकि दांतो की गंदगी निकल जाए और बैक्टीरिया जमा न हो.
3.गुटखा और तंबाकू चबाने की वजह से दांतों, मसूड़ों और जीभ को काफी नुकसान पहुंचता है इसलिए इस बुरी आदत को जल्द छोड़ देना चाहिए.
4.महीने में एक या दो बार डेंटिस्ट से चेकअप जरूर कराना चाहिए. इसे दांतों की छोटी से छोटी परेशानियों का पता लग जाता है .
Disclaimer: यह जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें.