गर्मी के मौसम में नींबू पानी का सेवन सबसे ज्यादा किया जाता है लेकिन नींबू पानी ज्यादा पीने से इसके कुछ नुकसान (side effects) भी उठाने पड़ते हैं . आइये जानते हैं इन नुकसानों के बारे में
असल में ज्यादा नींबू पानी का सेवन से दांत कमजोर पड़ने लगते हैं क्योंकि इसमें साइट्रिस नाम का अम्ल होता है जो दांतों के लिए नुकसानदायक है.
अगर आपको गैस की समस्या है तो फिर नींबू पानी (lemon water) का सेवन ज्यादा ना करें यह एसिडिटी को ट्रिगर करता है क्योंकि इसमें एसिड होता है.
कुछ लोग खाना पचाने के लिए नींबू पानी का सेवन करते हैं, लेकिन ज्यादा एसिड हो जाने के कारण इससे पेट खराब हो सकता है .
ज्यादा नींबू पानी पीने से शरीर डिहाइड्रेटेड भी हो सकती है क्योंकि इसको ज्यादा पीने से बार-बार पेशाब आती है. इसको ज्यादा पीने से शरीर में क्रिस्टल बनने लगते हैं जिससे किडनी स्टोन बनता है.
Disclaimer : यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.