आज दुनियाभर में ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से परेशान हैं मोटापा न सिर्फ व्यक्ति को बेडौल बनाता है बल्कि उसके आत्मविश्वास को भी उससे छीन लेता है. मोटापा डाइट से जुड़ी लापरवाही, वर्कआउट की कमी के अलावा हार्मोन्स के असंतुलित होने की वजह से भी आता है.आइए जानते हैं आपके बढ़ते मोटापे के पीछे कौन से 5 हार्मोन्स जिम्मेदार हैं।
हमारे शरीर में लेप्टिन हॉर्मोन का काम ब्रेन को यह संकेत देना होता है कि आपका पेट भरा हुआ है कि नहीं, लेकिन जब हम junk food अधिक खाना शुरू कर देते हैं तो इनमें मौजूद फ्रुक्टोज फैट में परिवर्तित होना शुरू हो जाता है .यह फैट आपके लीवर, बेली के आस पास जमा हो जाता है और इनकी अधिकता के कारण ब्रेन खाना बंद करने वाले संकेतों को इग्नोर करने लगता है जिससे मोटापा बढ़ने लगता है .
इंसुलिन शरीर की कोशिकाओं में ग्लूकोज ले जाने में मदद करता है जिसे एनर्जी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। रक्त में अगर इंसुलिन का स्तर बढ़ने लगे तो वजन बढ़ने और टाइप 2 डायबिटीज की समस्या पैदा होने लगती है .
कभी-कभी थायराइड टी 3, टी 4 और कैल्सीटोनिन सही मात्रा का उत्पादन नहीं करता है और इससे हाइपोथायरायडिज्म हो सकता है हाइपोथायरायड कब्ज, थकान, अवसाद और अन्य लक्षणों से जुड़ा होता है। हालांकि, यह शरीर का वजन भी बढ़ाता है.
टेस्टोस्टेरोन बॉडी का फैट जलाकर मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूत बनाए रखने में मदद करता है. उम्र और तनाव बढ़ने की वजह से इस हार्मोन का लेवल कम हो सकता है, और ऐसा होने पर शरीर का मोटापा बढ़ने लगता है.